I AM YOGA NIDRA, individuální online lekce

Detailní popis produktu

Yoga nidra je řízená vědomá meditace, která vychází z přirozeného procesu spánku. Můžeme se na ni dívat jako na víceúčelový nástroj, který využívá techniky jako je pranajáma, ásany, vizualizace práce se záměrem atd. Díky této metodě je podporováno:

• zlepšení paměti
• zlepšení soustředění
• eliminace nahromaděného stresu v těle
• zlepšení kvality spánku
• uvolnění
• obnova regeneračních schopností těla
• zklidnění mysli
• harmonizace pravé a levé mozkové hemisféry
• podpora kreativity

Lekce je připravena klientovi na míru. Po lekci má k dispozici záznam, se kterým může nadále prohlubovat svoji praxi.

Přípravou na lekci i celou lekcí vás provede certifikovaná lektorka.

Chcete vědět ještě více o této metodě, než si sjednáte termín? Napište nám, volejte! Rádi vaše dotazy zodpovíme.